A BELEZA É A SOMA DO FÍSICO MAIS QUALIDADES INTERIORES
As emoções de tristeza, dor, aflição, angústia, etc... carregam o movimento de estresse e não trazem efeitos benéficos. O que acarreta o agravamento das rugas e dos sulcos é a carga emocional contida nos movimentos.
As emoções de prazer e alegria são altamente benéficas.
A Ginástica facial rejuvenesce sem sair de casa, é eficaz e apresenta efeito positivo e combate as marcas do tempo que tanto incomodam!
Mas só surge efeito se for fiel aos exercícios e dar continuidade. É um ponto difícil... mas vale a pena... A flacidez no rosto é a musculatura que perdeu a elasticidade e sofre um caimento.
A Ginástica Facial, promove tonificação do músculo e harmoniza a pele do rosto e pescoço.
Ao fazer a ginástica facial, há necessidade de se olhar no espelho para executar os movimentos de forma correta.
A ginástica facial estica a pele, porque encorpa as fibras musculares que estão por baixo dela.
O Botox adormece temporariamente a musculatura, enquanto a Ginástica Facial a estimula.
É possível utilizar o Botox e a Ginástica facial em momentos diferentes.
A prática da ginástica facial durante o uso do Botox acelera o término do efeito da substância, o que não é interessante.
Quando se faz a Ginástica Facial, a musculatura deve estar livre para movimentos!
Geralmente após o segundo mês, as pessoas já vão sentir um levantamento da linha dos olhos, sobrancelhas, lábios e maçãs do rosto.
O trabalho muscular adequado sempre traz resultados satisfatórios.
É óbvio que não existe milagre, é preciso dedicação.
A pele precisa estar hidratada com o creme que você usa no dia a dia. Para não correr o risco de ficar com a pele marcada pela repetição dos movimentos.
Os exercícios devem ser feitos diariamente, mantendo a postura correta, e de frente para o espelho!
Alguns exemplos da ginástica facial:
- Olhando para cima, contrair as pálpebras inferiores, imitando míope, e também contrair cada pálpebra em direção ao centro, contando até 10.
- Soltar devagar
- Fazer o exercício 5 vezes.
- Levantar bem as sobrancelhas com os olhos fechados e contar até 10
- Voltar devagar contando até 6
- Fazer o exercício cinco vezes
- Dar um largo sorriso, forçando bem a contração para os lados, e segurar, contar até 10
- Voltar devagar, contando até 6
- Fazer o exercício cinco vezes.
- Levantar os cantos da boca para baixo, em diagonal, com a boca fechada, sem apertar os dentes e com a língua no céu da boca. Segurar, contando até 10
- Voltar devagar, contando até 6
- Fazer o exercício cinco vezes
- Fazer uma boca de peixe aberta e contar até 12
- Voltar devagar, contando até 6
- Fazer o exercício cinco vezes.
Tenha MAIS EQUILÍBRIO, a grande vantagem, é que contamos com uma série de conhecimentos, que nos possibilitam desfrutar de uma vida mais saudável e fazermos da nossa imagem real uma foto da nossa autoimagem!
6 comentários:
Oi, Eliana, você sempre com dicas ótimas, vou ver se me lembro dessa, rss
Querida, respondi lá no blog sua dúvida, viu?
beijos
Olá Tania,
Fazer caretas para o bem, é sempre bom!
Bjs
Faço ginástica facial há 10 anos e estou linda aos 39,realmente funciona mas ainda gostaria de melhorar a região dos olhos e principalmente as pálpebras inferiores.Por favor me passe algum outro exercício?
Olá,você poderia me passar alguns exercícios para eu não ficar com papada?Eu costumo dar tapinhas abaixo do queixo mas acho que ainda não é suficiente.Muito obrigada e sucesso!
Olá,
Para papada:
dar palmadinhas com as costas das mãos para cima e beliscões. No meio e nas laterais do pescoço contando até 10 de cada lado (faça séries de 5 vezes).
Para olhos:
Espremer bem os olhos e segurar, contando até 10 - voltar devagar contando até 6 - faça o exercício 5 vezes.
Massagem ao redor dos olhos também é muito bom, sempre do meio para a lateral,dar batidinhas leves.
Bom exercício!
Bjs
mas que tipo de aplicações existe da ginástica além das usadas na estética???
Postar um comentário