O INVERNO CHEGOU!!!

DIAS FRIOS E AR SECO, TÍPICOS DESTA ESTAÇÃO, SÃO PROPÍCIOS ÀS DOENÇAS RESPIRATÓRIAS.

COMO EVITÁ-LAS?
As doenças respiratórias, como gripe, resfriado, rinite, asma e outras são facilmente transmitidas no inverno, por causa do frio, da baixa umidade do ar e da maior concentração de poluentes, característicos desta estação.
A prevenção deve começar antes mesmo do outono acabar.

Fique de olho em alguns sintomas:

• Tosse
• Coriza
• Febre
• Dores no corpo
• Dificuldade para respirar

DICAS PARA NÃO FICAR DOENTE:

1. Mantenha o ambiente limpo, sem acúmulo de pó e mofo, para evitar as crises alérgicas
2. Na hora da faxina, substitua as vassouras e espanadores por panos úmidos
3. Antes de usar as roupas de inverno e os cobertores que, ficaram guardados durante os dias mais quentes, é importante lavá-los ou colocá-los ao sol.
4. Durma em local arejado e umedecido ( pode-se utilizar uma bacia de água no quarto)
5. Use soro fisiológico nos olhos e nas narinas para ajudar a diminuir a irritação
6. Evite tapetes e carpetes nos quartos, pois eles favorecem o aparecimento de ácaros
7. Evite fumar e ficar perto de quem está fumando.

Tenha MAIS EQUILÍBRIO, inverno é a estação mais fria do ano, proteja-se !!!