DEIXE OS TABUS

E  VEJA  COMO LIDAR  COM  AS

  HEMORRÓIDAS

Elas são veias que, por causa do aumento de fluxo sanguíneo, dilataram-se e descolaram-se da parede do canal anal.

Mas podem causar anemia e estar associadas ao câncer de reto.

Sinais de que você pode ter hemorróidas:

dor, 

perda de sangue,

dificuldade para evacuar

e

irritação local.

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Não há uma causa única, mas um conjunto:

intestino preso,

ressecamento das fezes,

sedentarismo,

obesidade,

alimentação pobre em fibras e rica em condimentos

e

carnes,

longos períodos sentado,

prisão de ventre,

diarréia,

hereditariedade

e

excesso de atividade física.

Caminhar e correr, por sua vez, estimula o funcionamento do intestino, e isso é bom.

Cuide bem:

Papel higiênico irrita a região, prefira água.

Não transforme o banheiro em sala de leitura nem faça força para evacuar.

Alteração na dieta resolve  90%  dos casos. O médico poderá orientá-lo melhor.

O exame é do toque retal.  Mas seja rápido.... neglicenciar pode piorar o problema e chegar ao seu médico em um estágio avançado!!

Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,

exercite-se  com cuidado

não levante peso de forma errada, nem abuse da carga, o que pode causar ou piorar o problema!