Consumir alimentos na safra faz diferença: produzidos em condições climáticas ideais, eles levam menos agrotóxicos e ainda custam mais barato.
Mes de Janeiro:
LEGUMES
Pimentão
Auxilia o sistema imunológico.
O pimentão vermelho previne alguns tipos de câncer.
Batata
É uma grande fonte de carboidratos, que fornece bastante energia ao corpo.
FRUTA
Pera
Ativa a circulação, reduz a pressão arterial, possui função laxativa e digestiva.
VERDURAS
Couve
Diminui o mau colesterol - o LDL
Salsão
Uma boa fonte de fibras, beneficia o controle da pressão arterial e também é anti-inflamatório.
Tenha MAIS EQUILÍBRIO, e desfrute as delícias da estação.
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