Essa é uma ótima maneira de aliviar os sintomas do resfriado e da tensão e recuperar a vitalidade.
Escalda-pés
O ideal é fazê-lo em dias frios, por 20 minutos antes de dormir, com os joelhos cobertos.
Num ambiente com as janelas fechadas, coloque num recipiente pelo menos 5 litros de água quente ou morna ( se o recipiente for grande, garanta que os tornozelos fiquem submersos).
Para esse volume, use de oito a 15 gotas de óleo essencial.
Para trazer vitalidade:
Misture 3 gotas de óleo essencial de patchuli com 6 de laranja e 2 ilangue-ilangue.
Pode-se misturar à água da bacia além do óleo essencial, ervas para acalmar e diminuir o ritmo.
Se permita um momento para relaxar e acabar com as tensões, tenha sempre ervas desidratadas, óleos aromáticos e ingredientes naturais da sua preferência.
Tenha MAIS EQUILÍBRIO, com uma receita simples e eficaz para aliviar o stress do dia-a-dia e descansar as pernas.
0 comentários:
Postar um comentário