quarta-feira, 13 de outubro de 2010

DEIXE OS TABUS




E  VEJA  COMO LIDAR  COM  AS
  HEMORRÓIDAS

Elas são veias que, por causa do aumento de fluxo sanguíneo, dilataram-se e descolaram-se da parede do canal anal.
Mas podem causar anemia e estar associadas ao câncer de reto.



Sinais de que você pode ter hemorróidas:
dor, 
perda de sangue,
dificuldade para evacuar
e
irritação local.
  •  
Não há uma causa única, mas um conjunto:
intestino preso,
ressecamento das fezes,
sedentarismo,
obesidade,
alimentação pobre em fibras e rica em condimentos
e
carnes,
longos períodos sentado,
prisão de ventre,
diarréia,
hereditariedade
e
excesso de atividade física.


Caminhar e correr, por sua vez, estimula o funcionamento do intestino, e isso é bom.



Cuide bem:
Papel higiênico irrita a região, prefira água.
Não transforme o banheiro em sala de leitura nem faça força para evacuar.
Alteração na dieta resolve  90%  dos casos. O médico poderá orientá-lo melhor.

O exame é do toque retal.  Mas seja rápido.... neglicenciar pode piorar o problema e chegar ao seu médico em um estágio avançado!!



Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,
exercite-se  com cuidado
não levante peso de forma errada, nem abuse da carga, o que pode causar ou piorar o problema!









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