CRIE SUA DIETA PERSONALIZADA!

O que é bom para uma pessoa não é necessariamente bom para outra!
Aprenda a adaptar sua alimentação de acordo com suas necessidades e a fortalecer seus pontos fracos.

SE VOCÊ SOFRE DE:
# ANEMIA
EVITE: Chá durante as refeições
COMA MAIS: Fígado, chouriço

# ARTRITE
EVITE: Carne vermelha
COMA MAIS: Sardinha

# COLESTEROL ALTO
EVITE: Frios e embutidos
COMA MAIS: Farelo de aveia

# CONSTIPAÇÃO
EVITE: Pães doces
COMA MAIS: Fibras

# GOTA
EVITE: Frutos do mar
COMA MAIS: Cereja

# HEMORRÓIDAS
EVITE: Especiarias
COMA MAIS: Cereais enriquecidos

# HIPERTENSÃO
EVITE: Comidas salgadas
COMA MAIS: Cebola

# ÚLCERA
EVITE: Bebidas alcoólicas
COMA MAIS: Couve


Tenha MAIS EQUILÍBRIO, sua saúde está no seu prato!
Faça a sua parte no prazer de comer bem!