Ele não é o vilão!

Engana-se quem pensa que o chocolate é um vilão das dietas saudáveis.

O cacau, sua matéria prima, é riquíssimo em flavonóides, antioxidantes que ajudam a prevenir várias doenças.

O melhor deles é o chocolate amargo  ou  meio-amargo.

Benefícios:

Ajuda a reduzir o mau colesterol (LDL)

Contribui para melhorar a circulação sanguínea

previne doenças cardiovasculares, como aterosclerose e hipertensão

Diminui a ação dos radicais livres, adiando o envelhecimento

Auxilia na recuperação celular pós-derrame

Aumenta os neurotransmissores ligados ao prazer.

Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,

Vá com calma, nada de se empanturrar, já que o chocolate é bastante calórico.

O chocolate ao leite ou branco, são repletos de gordura saturada e mais atrapalham que ajudam!