SOZINHA

NÃO É PORQUE AS COISAS SÃO DIFÍCEIS QUE NÃO OUSAMOS;

É PORQUE NÃO OUSAMOS QUE AS COISAS SÃO DIFÍCEIS...

10 Macetes para tirar partido da solidão:

1- Reflita sobre sua vida: reavalie sua conduta, aprenda com os próprios erros, perceba o que precisa ser modificado ou aprimorado.

2- Não direcione essa reflexão apenas para o setor afetivo. Faça um balanço geral, incluindo profissão, família, amizades, hobbies, sonhos, crenças.

3- Valorize suas conquistas: parentes queridos, amigos especiais, formação acadêmica, trabalhos manuais ou intelectuais, idéias que saíram do papel, etc.

4- Dedique seu tempo e sua criatividade a um projeto social. Tirar o foco dos seus problemas reduz a dimensão deles. Semeie o bem para alimentar a alma.

5- Se possível, promova uma mudança radical na sua vida: troque de emprego, casa ou cidade. Mas pondere os riscos primeiro.

6- Realize um antigo plano que precisou ser adiado por não estar no topo das suas prioridades: aquele curso de dança ou mergulho, por exemplo.

7- Viaje! Visite aquela amiga da adolescência que mora em outro Estado ou faça uma excurção. É uma ótima oportunidade de ampliar seus contatos.

8- Procure se conhecer melhor através de Yoga, terapias alternativas ou, se necessário, sessões com um psicólogo. Será um investimento e tanto!!

9- Reforce suas crenças e seus ideais. Esteja ao lado de quem pensa como você, seja em uma ONG, igreja, grupo de estudos ou meditação. Isso vai reafirmar sua identidade e espantar a ansiedade.

10- Mantenha um diário para comunicar suas emoções. Se preferir, expresse o que se passa aí dentro por meio de uma atividade artística como pintura, música, dança, etc.

Tenha MAIS EQUILÍBRIO,a vida é cheia de surpresas, saiba aproveitar cada momento...