Para despertar, tome uma chuveirada.
Para relaxar, entre na banheira.
Mas, para ficar limpo, bastam quatro minutos embaixo d'água.
Veja como:
REGULE O CHUVEIRO NO MORNO
A temperatura da água deve ser morna. Banho muito quente agride a pele e o gelado pode alterar o pH da pele.
ENTRE DE CABEÇA
Comece pelos cabelos: até para seguir uma ordem lógica. Ao aplicar o xampu, não esfregue demais o couro cabeludo, apenas massageie.
Condicionador, use bem pouco para não deixar os cabelos oleosos e evitar a queda.
MEIO DE CAMPO
Dedique mais ao rosto e ao corpo. O uso de buchas, agridem a pele use somente no sovaco e nos pés.
GARANTA A BASE
Deixe os pés por último. Se estiverem muito cascudos, use um sabonete esfoliante para dar uma aliviada. Massageie bastante... é relaxante e gostoso...
DEIXE O VENTO SOPRAR
Ao se secar, passe a toalha levemente pelo corpo ou seque somente as partes íntimas.
Não esfregue muito a toalha, você agride a pele e contribui para o ressecamento.
Enxugue bem a região traseira, que é mal arejada e, se fica úmida, há o risco de eczemas. Para se sentir bem seco, espere alguns minutos antes de vestir.
FINALIZE COM CREMES
Esqueça o velho mito de que os hidratantes fecham os poros e fazem você suar...
Os hidratantes evitam que a camada externa da pele perca água e melhoram o aspecto!
Tenha MAIS EQUILÍBRIO,
Se sua pele for seca, prefira sabonete de glicerina, ele preserva parte da oleosidade natural da pele. Banhos diurnos ajudam a despertar, os noturnos relaxam. Segundo os egípcios... o banho simboliza a purificação do corpo e do espírito. E é também....sinônimo de higiene e vida saudável!
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