Até que o ronco nos separe

Para muitas pessoas a hora de dormir é um verdadeiro pesadelo...

Seja por conta de uma rotina exaustiva de trabalho, sedentarismo e maus hábitos alimentares, o ronco pode destruir casamento e afetar diretamente a qualidade de vida!

Procurar um médico, mudar a alimentação, voltar a fazer exercícios físicos, trabalhar menos, estas pequenas mudanças podem ser o início de um tratamento.

Segundo a  Organização  Mundial de Saúde, cerca de  30%  das pessoas em todo o mundo roncam ou já roncaram.

O ronco é um sinal de que a respiração não está muito boa.

"O ronco é um aviso de que pode faltar oxigênio no cérebro e isto pode fazer com que a pessoa acorde sem percceber  que acordou centenas de vezes numa noite, por exemplo.

À medida que envelhecemos e ou engordamos aumentam-se as chances de roncarmos.  Como o ronco vai aumentando devagar, a pessoa geralmente não percebe como incomoda e castiga.  Só procura tratamento quando recebe cartão vermelho do parceiro,  de  parentes  ou  de  vizinho"!

Existe tratamento...

O ronco não está diretamente ligado ao estresse.

O ronco pode ter potencial para provocar derrame cerebral.

O sobrepeso não é a única causa do ronco.

Pode ter história  familiar, anatomia da face e garganta.

Este é um tratamento controlado pelo  médico do sono que regula a pressão do ar de acordo com a necessidade de cada um..

Existe também um aparelho odontológico.

Mas... o importante disso tudo é fazer  um diagnóstico corrreto, e passar por uma avaliação especializada.

Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,

o resultado de uma noite mal dormida, é a sonolência diurna.

O que pode acarretar acidentes de trânsito, de trabalho e uma péssima qualidade de vida!