AFINAL: DÁ PARA ASSOCIAR
BELEZA FÍSICA COM
PAZ DE ESPÍRITO?
Estou falando aqui de ausência de distúrbios de humor, como depressão.
Ter paz de espírito é não estar atormentado por doenças ou preocupações da vida que consomem exageradamente nossa atenção. Nesses momentos, temos mais tempo pra cuidar de nosso "eu" e de nossa aparência, mantendo a saúde física e mental.
No entanto, muitas vezes, a falta de paz e tranquilidade em nossas vidas acaba transparecendo em nossa aparência.
Noite maldormida, olhos que denunciam choro prolongado ou discussões familiares muitas vezes agem contra as horas na academia, os cremes que trazem aparência jovial à nossa pele e todo o arsenal que nos custam tempo e dinheiro.
Muitas vezes a situação é ainda pior: a autoestima fica tão prejudicada que nem sequer temos forças para fazer a ginástica que sabemos ser tão importante, para usarmos cosméticos e até para pensarmos numa peça de roupa que nos cairá bem. Se a depressão está por trás dessas dificuldades, há que se cuidar disso primeiro.
Penso que tudo fica mais fácil quando a gente decide se cuidar por inteiro.
Se tiver uma dor aqui ou ali, procure um médico; se tiver muito sedentária, encare a academia; se estiver descontente com a aparência procure uma esteticista para cuidar de sua pele adequadamente; rever no guarda-roupa o que é possível melhorar, sair de casa e conhecer o que há de bom na cidade onde vivemos.... etc...etc...
É preciso saber parar, de tempos em tempos, e perguntar a nós mesmos: O que não está bem na minha vida?
O que é importante mudar?
Por onde posso começar?
Se as respostas forem confusas a ponto de não permitirem que você chegue a lugar algum.... talvez seja a hora de marcar uma consulta com um psiquiatra ou um analista.
De qualquer modo, pedir ajuda é algo pessoal.
Cada um precisa descobrir sua maneira de ser feliz. E deve saber a hora de agir e mudar o que não vai bem.
É um processo: descobrir o que nos causa dor e o momento de levantar para agir em direção à TRANSFORMAÇÃO!
Tenha MAIS EQUILÍBRIO, afinal sempre haverá um profissional ou um ombro amigo com quem se sentirá à vontade para contar suas tristezas!
Como diz minha amiga Tânia... Xô Depressão!
BELEZA FÍSICA COM
PAZ DE ESPÍRITO?
Estou falando aqui de ausência de distúrbios de humor, como depressão.
Ter paz de espírito é não estar atormentado por doenças ou preocupações da vida que consomem exageradamente nossa atenção. Nesses momentos, temos mais tempo pra cuidar de nosso "eu" e de nossa aparência, mantendo a saúde física e mental.
No entanto, muitas vezes, a falta de paz e tranquilidade em nossas vidas acaba transparecendo em nossa aparência.
Noite maldormida, olhos que denunciam choro prolongado ou discussões familiares muitas vezes agem contra as horas na academia, os cremes que trazem aparência jovial à nossa pele e todo o arsenal que nos custam tempo e dinheiro.
Muitas vezes a situação é ainda pior: a autoestima fica tão prejudicada que nem sequer temos forças para fazer a ginástica que sabemos ser tão importante, para usarmos cosméticos e até para pensarmos numa peça de roupa que nos cairá bem. Se a depressão está por trás dessas dificuldades, há que se cuidar disso primeiro.
Penso que tudo fica mais fácil quando a gente decide se cuidar por inteiro.
Se tiver uma dor aqui ou ali, procure um médico; se tiver muito sedentária, encare a academia; se estiver descontente com a aparência procure uma esteticista para cuidar de sua pele adequadamente; rever no guarda-roupa o que é possível melhorar, sair de casa e conhecer o que há de bom na cidade onde vivemos.... etc...etc...
É preciso saber parar, de tempos em tempos, e perguntar a nós mesmos: O que não está bem na minha vida?
O que é importante mudar?
Por onde posso começar?
Se as respostas forem confusas a ponto de não permitirem que você chegue a lugar algum.... talvez seja a hora de marcar uma consulta com um psiquiatra ou um analista.
De qualquer modo, pedir ajuda é algo pessoal.
Cada um precisa descobrir sua maneira de ser feliz. E deve saber a hora de agir e mudar o que não vai bem.
É um processo: descobrir o que nos causa dor e o momento de levantar para agir em direção à TRANSFORMAÇÃO!
Tenha MAIS EQUILÍBRIO, afinal sempre haverá um profissional ou um ombro amigo com quem se sentirá à vontade para contar suas tristezas!
Como diz minha amiga Tânia... Xô Depressão!
0 comentários:
Postar um comentário