Antienxaqueca!

Há quem garanta que as crises de enxaqueca sejam tão fortes, que a impressão que dá é que, a qualquer momento, a cabeça vai se partir ao meio.

Segundo estimativas, uma em cada cinco mulheres sofre de enxaqueca no Brasil.

Alguns  motivos:

... Oscilações hormonais

...Maus hábitos alimentares

...Ficar muito tempo sem comer.

Há alimentos que funcionam como "gatilhos" em quem tem predisposição a sofrer desse mal..

O melhor a fazer é identificar esses alimentos e, sempre que possível, evitá-los.

PARCEIROS  NOTA  DEZ:

Não são apenas os remédios que combatem a enxaqueca.

Alguns  alimentos ajudam a prevenir as crises.

PEIXE

Salmão,  atum  e  sardinha

LEGUMES:

Couve,  brócolis,  repolho

ARROZ  E  FEIJÃO:

Também, erva-cidreira, banana  e maracujá

PÃES E CEREAIS INTEGRAIS:

São ricos em magnésio.

Tenha  MAIS EQUILÍBRIO, 

 a pior de todas as dores de cabeça pode ser causada por má alimentação!