Humor

Segundo os chineses, 

o bom humor é essencial para que a energia corporal circule adequadamente no corpo.

A pessoa que vive irritada  e  mal-humorada está distribuindo e gastando mal sua energia vital, e com isto adoece com facilidade e envelhece mais cedo.

Assim,

mesmo que as condições estejam difíceis, não adianta se irritar ou entrar em depressão.  Mesmo nestes casos a receita da boa saúde é  RIR  da adversidade e não perder nunca o humor e o otimismo!

Algumas pessoas, porém, têm dificuldade de manter-se de bom humor.

Para os chineses isto significa que a "alma" do fígado, herdada de parentes longíquos, está afetada.

Quem está  com a  "alma" afetada precisa desabafar, e a melhor solução é CANTAR  e  DANÇAR.

No caso de estresse por excesso de trabalho ou responsabilidades, são recomendadas férias  e  viagem, para permitir um desligamento dos problemas que estão causando sobrecarga.

As pessoas que possuem atividades muito estressantes devem tirar férias mais de uma vez ao ano e reservar um dia por semana para  CANTAR e ou  DANÇAR como forma de compensação.

O contato com a natureza é fundamental para a saúde.

Quando se perde o contato com a natureza, perde-se o referencial da própria natureza, o que afeta a essência do rim, causando envelhecimento precoce.

Um exercício que visa aumentar o contato com a natureza, é abraçar uma árvore, escolha uma árvore frondosa e fique ao lado dela, com os olhos fechados durante 10  a  15  minutos.

A ESPIRITUALIZAÇÃO é importante, pois não adianta ter hábitos de vida saudáveis se o espírito é fraco.

Quanto mais forte o espírito , melhor o corpo vai reagir aos tratamentos e mais tempo vai se manter saudável!

Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,

viver em harmonia com a natureza, com as pessoas que o cercam e, acima de tudo, amar a vida e a si mesmo é o ponto chave para uma boa saúde.

Amar e estar em harmonia significa respeitar a vida, ou tratar bem do próprio corpo, e com isso terá longa e boa saúde!!!