sexta-feira, 8 de abril de 2011

Dissolvendo o ressentimento





O AMOR é sempre a resposta para qualquer tipo de cura,  e o
caminho que leva ao amor é o perdão.
PERDOAR dissolve o ressentimento.


Existe um velho exercício criado por Emmet Fox que sempre funciona.
Ele recomenda que se sente numa posição confortável, feche os olhos e deixe sua mente e corpo relaxarem.
Depois imagine-se sentado num teatro, vendo à sua frente um pequeno palco.
Ponha nesse palco a pessoa da qual tem mais ressentimento.  Pode ser alguém do presente ou do passado, vivo ou morto.
Quando conseguir ver essa pessoa com clareza, visualize boas coisas acontecendo com ela, coisas que teriam grande significado para ela.  Veja-a sorrindo e feliz.

Mantenha essa imagem por alguns minutos e depois deixe que desapareça vagarosamente.
Quando a pessoa  sair do palco, coloque-se lá.
Veja coisas boas acontecendo a você.
Veja-se sorrindo e feliz.
Tome consciência de que a abundância do Universo está disponível para todos nós.



Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,
passado é passado e não pode ser mudado.
O único instante que podemos vivenciar é o instante presente.
Mesmo quando reclamamos sobre o passado, estamos somente vivenciando a lembrança que
temos dele neste momento e com isso perdendo a real experiência do instante presente.
Temos que viver o aqui e agora!












2 comentários:

Negação de Irene disse...

Bom exercício!

Mais Equilibrio disse...

Olá Irene,

Nosso exercício de perdão, dissolver ressentimentos, rancores é diário.
Se quisermos ser pessoas felizes!
Bjs

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