domingo, 10 de abril de 2011

HOJE É DOMINGO!


SUCO   SALADA  DE  FRUTA




Ingredientes:
2  fatias de abacaxi
3  talos de brócolis sem flor
4  folhas de hortelã
1  copo ( 200ml ) de água



Modo  de  fazer:
Descasque os talos de brócolis até que reste apenas o miolo deles.
Junte-os aos outros ingredientes no liquidificador e bata por 3  minutos.
Coe e sirva com gelo



SABOR:
O gosto de brócolis é imperceptível ao paladar  -  e você ingere as vantagens do vegetal.



BENEFÍCIOS:
Os brócolis, principalmente os talos deles são grande fonte de sulforafano, substância  capaz de conter a proliferação de células cancerígenas e o crescimento de tumores em geral, segundo uma pesquisa da Universidade de Illinois (EUA).
O Abacaxi possui triptofano, componente que favorece o bom humor por ser precursor de serotonina.







Quando cai bem:
No meio daquela tarde em que bate um desânimo!





BOM APETITE!!!!!
E
BOM  DOMINGO!


4 comentários:

Simone Martins2 disse...

Obrigada pela dica...amei...Bom domingo pra ti tambem...bjin

Mais Equilibrio disse...

Olá Simone,
Suco é sempre bem vindo, principalmente se temos dificuldades de beber água!
Bjs, volte sempre!

Negação de Irene disse...

Posso tomar todo dia, rsrsrs

Mais Equilibrio disse...

Olá Irene

Que coisa boa! Dificilmente as pessoas gostam de tomar água e suco!
Vou postar mais receitas de outros deliciosos sucos.
Bjs

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