O CORPO FALA

A memória está falhando? E o pique, diminuiu?

Antes de procurar um médico vale a pena fazer algumas alterações no cardápio.
Muitos sintomas são provocados pela carência de vitaminas e minerais.

Os mais comuns:

• Gases e inchaço abdominal estão ligados à ausência de lactobacilos vivos, presentes no iogurte e no leite fermentado;

• Memória ruim pode ser falta de acetilcolina e inusitol, cujas melhores fontes são lectina de soja e gema de ovo;

• Indisposição é resolvida com ferro e vitaminas A, C e E, em abundância nas frutas e hortaliças;

• Dor de cabeça pode ser consequência de falta de Potássio e Magnésio, encontrados na banana e na laranja.

Tenha MAIS EQUILÍBRIO, use e abuse das frutas!
Com uma nutrição inteligente!