Delícia Afrodisíaca

Três alimentos altamente afrodisíacos:

CHOCOLATE

Estimula os neurotransmissores do prazer,

melhora o humor

e

relaxa os músculos da vagina.

É melhor consumir no máximo 30 gramas por dia, 

de preferência aqueles com mais de 70% de cacau.

OSTRA

Contém SELÊNIO, que  aumenta a disposição,

e

zinco, importante para os hormônios sexuais.

Comece bem a noite com uma porção de  200 gramas temperada com limão.

GENGIBRE

Ativa a circulação, fazendo com que mais nutrientes cheguem à região genital.

Bata quatro fatias finas no suco de fruta  ou  acrescente ao sashimi.

Além disso, reduza a ingestão de carne vermelha e fritura, que desequilibram o organismo e atrapalham a libido!

Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,

Tenha uma alimentação saudável e inteligente!

7 de Setembro!

O  grito da Independência::: 

INDEPENDÊNCIA  OU  MORTE!

Independência do Brasil é um dos fatos históricos mais importantes de nosso país, pois marca o fim do domínio português e a conquista da autonomia política. Muitas tentativas anteriores ocorreram e muitas pessoas morreram na luta por este ideal.

 

Primeira bandeira brasileira após  a Independência.

Fome e Apetite

A

  sensação de fome ocorre quando o estômago está vazio.

E,  inclui um elemento de desconforto físico e também sensações de fraqueza e, em certas pessoas, uma  irritabilidade crescente.

COMER  POR PRAZER

Comemos até que as sensações desconfortáveis de fome tenham sido reduzidas,  isto é, quando o estômago fica cheio.

Mas também comemos por prazer.

Os alimentos são uma parte integral das nossas vidas.  O aspecto apetitoso dos alimentos incorpora-se na sensação de apetite e vontade de partilhar as refeições com os outros.

A visão,  o olfato,  o paladar,  a expectativa de comer e o lugar onde se fazem as refeições são fatores que também contribuem para o apetite.

Tal como a fome, o apetite é um fenômeno temporário que diminui gradualmente à medida que os alimentos enchem o estômago  e  o  sangue fica repleto de nutrientes.

Para a maioria das pessoas, a ingestão pára  antes de surgirem as sensações desconfortáveis  de estômago empaturrado.

O limiar em que a saciedade é alcançada varia de indivíduo para indivíduo e pode ser afetado por fatores como o hábito,  o estado emocional,  o tamanho do estômago,  comportamentos alimentares anteriores e,

ainda,

o grau em que a personalidade da pessoa se concentrem nos alimentos e o respectivo consumo!

Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,

Saiba reconhecer sua fome, ou seja a sua necesidade de comer...,

em que horário, em que situação, para que não seja confundida com a fome psicológica (apetite) ou com sede, ou até mesmo com um simples cansaço!

Roupas que disfarçam e destacam

Todo começo de estação, vemos nas vitrines das lojas muitas opções de roupas que desejamos ter no nosso guarda-roupa.

Mas..... é preciso ponderar.... será que esta roupa favorece o meu corpo?

Devemos pensar e saber se realmente vale a pena comprar..

PNEUZINHOS

A barriguinha saliente é um dos defeitos que mais incomodam a mulher na hora de se vestir. Para disfarçar os quilinhos extras, invista em camisas transpassadas na frente ou no modelo social, ajustada por dentro da calça. É importante deixá-la levemente solta.  Na parte de baixo, aposte em calças de cós médio e saias evasê.

ALTA  E  SEM  CURVAS

Quem não foi abençoada com uma cinturinha de pilão pode criar curvas imaginárias aderindo ao uso dos cintos!  Os modelos finos são indicados para as mais cheinhas, pois  marcam a silhueta de maneira bem sutil.  Já os tipos largos devem ser usados apenas pelas magras - o acessório chama bastante atenção para a região da cintura.

BAIXINHAS

Uma das maneiras de criar a sensação de silhueta alongada é vestir blusas com listras verticais.  As magras  podem investir em peças mais ousadas, como saias e shorts, que alongam e valorizam as pernas.  Já o jeans deve ser mais ajustado ao corpo.  Mulheres de quadris largos vão bem com calças de modelagem reta.

SEIOS PEQUENOS

Invista em blusas tipo frente única, que aproximam os seios e criam a sensação de volume.  Abuse de peças com decote nas costas, pois ficam sexy na medida certa para o seu tipo físico.

SEIOS GRANDES

Eles são os sonhos de toda mulher! As melhores opções são as camisas com decote em V  ou  U, que revelam o colo feminino sem ser vulgares.  Sobreposições de cores claras com escuras também é uma ótima pedida, pois ajudam a disfarçar o volume dos seios.

CULOTE  E  PERNAS  GROSSAS

O truque aqui é chamar a atenção para a parte superior do corpo, desviando o olhar da região das pernas.  Aposte em camisas trabalhadas, com aplicações, babados, estampas e decotes assimétricos.  Na parte de baixo, prefira calças e saias de modelagem reta.  Vestidos soltos, na altura dos joelhos, também caem muito bem!

Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,

Descubra quais peças são perfeitas para o seu tipo de corpo!

Hoje é Domingo!

Salmão  Grelhado  ao  Molho  Cremoso

4  filés de salmão sem pele

Sal

Pimenta-do-reino a gosto

2  colheres de azeite

Para o molho:

1  xícara de creme de leite

1  colher de mostarda

2  colheres de suco de limão

1  colher de açúcar mascavo

Sal

Pimenta -do-reino a gosto

Pimenta rosa

Ramos de coentro para decorar

Modo de fazer:

Em uma tigela, tempere o salmão com sal e pimenta.

Em uma frigideira antiaderente grande, aqueça o azeite e frite os filés dos dois lados até que dourem.

Prepare o molho:

Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes.  Sirva o salmão com o molho de mostarda, decorado com o coentro.

Experimente fazer este delicioso peixinho!

Proteção a ÓLEO

Escolha o óleo de banho 

  

ideal para o seu momento e garanta pele acetinada e hidratada durante às 24 horas do dia, 

mesmo sob baixas temperaturas.

 

Alguns óleos:

ÓLEO  BIFÁSICO

Hidrata - Revitaliza - Amacia e pele.

E dá ânimo para começar o dia.

ÓLEO TRIFÁSICO

Contém semente de linhaça, que é supernutritiva.

Não deixa a pele oleosa.

ÓLEO DE LAVANDA

Relaxante, o ativo proporciona descanso ao corpo. Deixa um delicioso perfume na pele.

ÓLEO DE CANELA

Exótico, é ideal para dias frios.

ÓLEO DE AMÊNDOA

Rico em vitamina A e B, equilibra a umidade da pele, evita a flacidez e as estrias.

ÓLEO DE ERVA CIDREIRA

Potencializa a absorção e hidrata por mais tempo.

ÓLEO DE ABACATE

Deixa a pele macia e firme e evita que ela descame com o frio.

Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,

Transforme uma simples chuveirada em um ritual de beleza e bem-estar!

Aproveite a pele úmida para se deliciar com o óleo de sua preferência.

Planeta Sustentável

Você sabia que com pouco esforço é possível ajudar o planeta e o seu bolso?

Ao usarmos a energia elétrica para aparelhos eletrônicos e lâmpadas também emitimos CO2,

um dos principais gases do efeito estufa.

Atitudes simples 

como trocar lâmpadas incandescentes pelas fluorescentes e puxar da tomada os aparelhos que não estão em uso reduzirá a sua conta de luz e as nossas emissões de CO2 na atmosfera.

Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,

e como consequência um mundo melhor!