domingo, 30 de outubro de 2011

Ele não é o vilão!







Engana-se quem pensa que o chocolate é um vilão das dietas saudáveis.
O cacau, sua matéria prima, é riquíssimo em flavonóides, antioxidantes que ajudam a prevenir várias doenças.
O melhor deles é o chocolate amargo  ou  meio-amargo.



Benefícios:

Ajuda a reduzir o mau colesterol (LDL)
Contribui para melhorar a circulação sanguínea
previne doenças cardiovasculares, como aterosclerose e hipertensão
Diminui a ação dos radicais livres, adiando o envelhecimento
Auxilia na recuperação celular pós-derrame
Aumenta os neurotransmissores ligados ao prazer.




Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,
Vá com calma, nada de se empanturrar, já que o chocolate é bastante calórico.
O chocolate ao leite ou branco, são repletos de gordura saturada e mais atrapalham que ajudam!









2 comentários:

Tati disse...

Feliz Segunda feira que DEUS te abençoe durante a semana!
Bjs!

Mais Equilibrio disse...

Obrigada Tati,
Uma excelente semana pra você também!
Bjs

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