quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

Alimentos na safra





Consumir alimentos na safra faz diferença: produzidos em condições climáticas ideais, eles levam menos agrotóxicos e ainda custam  mais barato.

Mes de  Janeiro:
LEGUMES

Pimentão
Auxilia o sistema imunológico.
O pimentão vermelho previne alguns tipos de câncer.

Batata
É uma grande fonte de carboidratos, que fornece bastante energia ao corpo.




FRUTA
  •  
Pera
Ativa a circulação, reduz a pressão arterial, possui função laxativa e digestiva.
VERDURAS

Couve
Diminui  o mau colesterol - o LDL

Salsão
Uma boa fonte de fibras, beneficia o controle da pressão arterial e também  é anti-inflamatório.





Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,  e desfrute as delícias da estação.









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