Brotos, Grãos, Sementes, Raízes
Este menu além de delicioso e supernutritivo, oferece uma alternativa para a saúde.
Consumir verduras frescas, grãos e sementes é um prêmio para a saúde e a silhueta.
Experimente alimentos crus e grãos germinados..A digestão é mais fácil, o que contribui para aumentar a disposição, já que se gasta bem menos energia no processo digestivo.
As sementes germinadas concentram energia vital!
Experimente por uma semana tomar suco verde enriquecido com brotos, e sinta a diferença!
Um copo de 300 ml supre as necessidades calóricas e proteicas por até 3 horas, diminui a acidez gástrica e regula o intestino.
Suco Verde Energético
2 maçãs, sem sementes, em pedaços
Um punhado de legumes e raízes crus, como cenoura, pepino, abóbora, abobrinha, nabo, inhame, quiabo, couve-flor, gengibre(dá um toque picante)
Um punhado de folhas verdes como, couve, chicória, hortelã, almeirão, rúcula, agrião.
Um punhado de sementes de girassol germinadas.
Modo de preparar
Primeiro, coloque as maçãs na centrífuga.
Junte os grãos germinados, em seguida as folhas, os legumes e a raiz.
Beba imediatamente.
Dica.
Prefira os orgânicos e varie sempre os ingredientes.
A maçã equivale à água do suco e deve ser o elemento constante!
Se quiser, pode acrescentar outras frutas, exceto melão e melancia.
Não coloque água e regule o sabor a gosto:
a maçã acentua o doce: folhas escuras, o amargo.
Experimente - desperta o apetite de quem quer ganhar energia sem precisar cozinhar nada!
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