domingo, 31 de julho de 2011

Hoje é Domingo!





TERRINE  DE  BRÓCOLIS

5  xícaras de flores de brócolis cozidos
4  claras
2  gemas
1  colher de parmesão ralado
2  colheres de suco de limão
1/2  colher de manjericão
Sal  e  pimenta-do-reino a gosto
1  colher de azeite
Folhas de salsinha para decorar


Processe os brócolis com as claras, as gemas, o parmesão, o suco de limão, o manjericão, sal e pimenta até obter uma mistura homogênea e lisa.
Transfira para uma forma de pão , untada com azeite.
Leve ao forno moderado, preaquecido, em banho-maria com água quente, por 50  minutos ou até que esteja firme.
Deixe esfriar, solte os lados com uma faca e desenforme.
Leve-a para gelar e sirva, decorada com folhas de salsinha.
Fica deliciosamente saborosa!




Bom  Apetite!
e um
Bom Domingo!



sábado, 30 de julho de 2011

Envelhecer não é bom!





Sejamos honestas:

Não é bom perder a agilidade dos movimentos, ver a memória falhando, assistir à chegada das rugas e dos cabelos brancos e a despedida do poder de atração, parar de ler o cardápio(ou carregar os óculos na bolsa), sentir que o fim da viagem está ficando cada vez mais perto.

NÃO, definitivamente não é prazeroso ou excitante chegar ao que os vendedores de seguros e planos de previdência privada chamam de  "Melhor Idade".

Melhor pra quem?
Sempre ouvimos que a idade traz sabedoria, serenidade, discernimento.
Pode até ser.... mas envelhecer continua não sendo bom...
E, se já não é simples para os homens, a coisa fica mais complicada para nós mulheres.

Tenho uma amiga, que toma um copo de suco de jiló todos os dias para retardar o envelhecimento. Se envelhecer não fosse um problema para o sexo feminino, você acha que alguma mulher incluiria um copo de suco de jiló em sua dieta???

Depois de certa idade, a gente fica tão invisível...
Lembra quando uma mulher madura passava na rua e um ou outro homem brincava que não era rei, mas gostava de uma coroa?  
Hoje, nem isso.  Nem aquela frase infame da panela velha eles falam mais...

O fato é que, na nossa cultura, as mulheres perderam o direito de envelhecer, ou melhor, podem até envelhecer, mas, não são mais cobiçadas. Difícil aceitar.
Aí o que fazemos? Lutamos contra o envelhecer, desesperadamente.

O suco de jiló é só um exemplo do quanto temos tornado amargo esse processo.


Outro exemplo?
As cirurgias mal sucedidas de pálpebra, provocadas pelo exagero.
E a tal da vista cansada em consequência da idade...
Acho que estamos perdendo a noção de até onde devemos ir na busca do rejuvenescimento. Envelhecer não é um pecado, um crime, uma coisa que devemos esconder!

Podemos fazer plástica, conserta o rosto, o pescoço te entrega...
Enche a cara de botox e as mãos  contam a idade que você tem.
Usa jeans, batinha tudo muito jovial - aí  tenta subir um degrau mais alto e o corpo não obedece.
O figurino é de vinte e cinco, mas a idade do corpo, não adianta,.. é cinquenta!!!

Olhando pelas costas, parece uma ginasial, mas, quando olha de frente, vê que é uma peça de museu!
Cruel, não há dúvida.  Mas cruel mesmo, é o que fazemos conosco quando nos recusamos a envelhecer!!



Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,
Homens amadurecem como os vinhos...
E mulheres vencem deploravelmente...como requeijão, biscoito, etc...etc...
A gente tem é que aprender a relaxar....Ou... enlouquece de vez!





quinta-feira, 28 de julho de 2011

Amiga... Cuidado!!


                                                              Não se deixe enganar
                                               ou
                             não seja dominada por ela!


Nada pior do que descobrir que aquela amiga, na qual você vinha confiando há tempos, não é tão gentil e inofensiva quanto parecia. Acontece o tempo todo: a gente confia e depois vê que a " amiga "  não passava de uma “ amiga da onça”!

Não há arruda que aguente esse tipo! A única solução é identificar a praga e erradicar da sua vida o quanto antes. Cuidado com  essa vampira e dê um chega pra lá nela:


• Se você faz algo admirável  e ela não, ela não consegue dar parabéns e fica visivelmente incomodada;

• Ela fica chateada se você sai com outra amiga e não a convida;

• Sente-se mal se for tratada da mesma maneira que outras pessoas, pois acha que é mais especial que todo mundo;

• Quando encontra a turma, ela quer ser o centro das atenções e passa por cima de qualquer um para conseguir;

• Ela critica pessoas famosas ou que não conhece;

• Quando você emagrece ou muda o visual, ela é a única que não comenta nada (ou fala com desdém);

• Quando você usa uma roupa legal, logo ela pergunta onde comprou e na semana seguinte aparece com a mesma peça ou uma parecida;

• Ela nunca está contente com o que tem e vive reclamando da vida;

• Fica incomodada quando você fala bem de outra amiga;

• Não compete se não tiver certeza que vai ganhar.

Se você identificou alguém com muitos destes hábitos , cuidado!




Tenha Mais Equilíbrio,
 Manter uma relação como essa pode não valer a pena, avalie!








 

quarta-feira, 27 de julho de 2011

Economia!





Reaproveite  as  sobras  dos  alimentos  no  preparo  das  receitas
Veja como:




Rama de cenoura
Pode ser usada em refogados, recheios de tortas e suflês ou sopas.


Talos de agrião e folhas de brócolis
Ficam bons em refogados e dão sabor especial à carne de panela.


Cascas de goiaba,  abacaxi,  banana  e  maracujá
Basta cozinhá-las com adoçante para culinária e especiarias para obter um delicioso doce.


Cascas de maçã  
Usadas no preparo de vários tipos de sucos e chás, elas perfumam e dão um gostinho muito saboroso.



Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,
Saiba aproveitar bem todos os legumes e frutas!







terça-feira, 26 de julho de 2011

Dia da vovó...




26  de  Julho!

Não são só os laços sanguíneos que unem avós e netos. A afetividade e a amizade são o que mais se destaca nesta relação


Falo que ser avó, é muito melhor que ser mãe, pois não temos a obrigatoriedade de educar...acordar a noite... castigar... enfim,  damos amor, carinho, proteção, levamos para passear, tomar sorvete, ir ao cinema e também educamos, mas sem a rigidez dos pais. 



Os avós – maternos e paternos – merecem consideração e respeito por parte de todos da família, principalmente por terem experiência de vida e transmiti-la aos netos. A  visita do neto é sempre motivo de alegria.  A gente fica mais atenciosa, coração mole, e fazemos tudo o que eles pedem..
 


.
 
A companhia dos netos é a melhor forma de passar o tempo.












Ser mãe duas vezes não é fácil.   Mas   ser  avó,  é a melhor coisa do mundo.














segunda-feira, 25 de julho de 2011

Dia Mundial do Perdão









 







Os conflitos podem surgir entre vizinhos, amigos, namorado, marido, mulher...etc.etc...
 Independentemente do motivo da briga e das conseqüências que esta deixou, o ser humano tem uma grande dificuldade de perdoar.
Todos nós temos dificuldade de perdoar as pessoas e  uma tendência de ficar pensando em vingança. 
Isto só nos causa  prejuízos para a nossa saúde.
Perdoar nos traz grandes benefícios.

O poder curativo do perdão e do amor, talvez seja o  remédio  mais  poderoso que temos.
E está nas mãos de cada um de nós.
E você pode começar com você mesmo!!!!!


Perdoar é preciso!


 






< Limpe a tábua de cortar >








A tábua da cozinha 
deve ser muito bem higienizada, para não correr risco de contaminação...



LIMPE-A LOGO DEPOIS DE USAR
Assim, você evita que as bactérias se proliferem nos resíduos de alimentos que ficam  na peça.


LAVE  BEM
Para isso, use escovinha e detergente. Depois, mergulhe-a em uma vasilha com uma mistura de 1  tampinha de cloro para 1  litro de água.


DEIXE  DE  MOLHO
Por duas horas nessa solução e enxágue bem em água corrente.  Depois, coloque a tábua para secar ao sol.


PREFIRA  TÁBUAS
Feitas de vidro temperado ou troque as de plástico a cada três meses.




Tenha  MAIS EQUILÍBRIO
Esqueça as tábuas de madeira, não são práticas, pois precisam ser secadas ao sol, têm facilidade de acumular bactérias e absorvem o cheiro dos alimentos.
Para facilitar a organização, elas devem ser colocadas de pé apoiadas na parede do armário.











domingo, 24 de julho de 2011

* Efeito Cinderela *








Manter a pele do rosto bem esticadinha e firme é uma tarefa simples - e pode ser feita em casa!



Encontrar tempo para cuidar da pele do rosto deve ser prioridade na vida de qualquer mulher a partir dos 25 anos.
Isso porque sol, cigarro, alimentação inadequada e estresse, além da genética, contribuem para a flacidez facial.


Quer combater o problema e ainda limpar e tonificar a pele?
Compre:
4  sachês de chá verde
Um maço de hortelã
Azeite extravirgem
Três folhas de gelatina incolor.


A gelatina  funciona como uma máscara tensora facial, ajudando a reter água dentro das células, remove células mortas, firma a pele, define o contorno do rosto e atua como lifting.

Primeiro passo:
Limpar
Ferva 1/2   xícara de água. Tire a proteção que envolve os  2  sachês de chá e misture-as diretamente na água.
Quando amornar, passe o esfoliante natural e lave o rosto.  Isso remove células mortas e prepara a face para a máscara tensora.


Segundo passo:
Tonificar
Bata no liquidificador, o maço de hortelã, junto com  1/2   litro de água.  Coe e aplique em toda a pele, com a ajuda de um algodão.


Massagear
Com o dedo médio, aplique o azeite extravirgem nas regiões mais oleosas da face. Pressione levemente cada ponto.  O azeite ajuda a eliminar as impurezas do rosto, pois se mistura à oleosidade natural e é extraído com a máscara.


Firmar
Dilua duas folhas de gelatina em  3/4  de água quente. Com um algodão, espalhe no rosto.  Depois, corte em pedaços outras folhas de gelatina e coloque-as sobre a pele: molhe o algodão na água morna e fixe-as no rosto.  Deixe agir por 25  minutos.


Acalmar
Para retirar a máscara, prepare um chá-verde com dois sachês, como se fosse ingerir.  Quando morno, umedeça os dedos com a solução e passe nas extremidades da máscara, retirando-a cuidadosamente.
Nunca puxe de uma vez, para não ferir a pele.  Depois, aplique o tônico para retirar os resíduos e acalmar a pele.



Tenha  MAIS EQUILÍBRIO
A máscara tensora facial, pode ser usada por qualquer pessoa, com qualquer tipo de pele e especialmente, por quem não faz nenhum tipo de tratamento, pois higieniza e clareia a pele.
O ideal é ser feito uma vez por semana.








Cartões de crédito....






Cuidado 
com os cartões de débito e crédito

não caia 
nas armadilhas das dívidas ou papo de um mau gerente de banco!


Ter seu dinheiro guardado no banco é mais seguro do que ficar andando com a carteira cheia por aí.
Além disso, na poupança ou em qualquer outra aplicação seu dinheiro cresce.
Veja algumas dicas:





CARTÃO DE DÉBITO
Nunca ande com a senha do cartão anotada. Decore!
Não fale sua senha em voz alta quando digitá-la no caixa eletrônico.
Não empreste seu cartão nem a senha a NINGUÉM.


CARTÃO DE CRÉDITO
Oferece a opção de compras parceladas com ou sem juros (só use sem juros).
Escolha o vencimento da fatura para alguns dias depois do seu pagamento.
Não pague valor mínimo: o banco cobra juros altos!


CHEQUE ESPECIAL
Dinheiro pré-liberado pelo banco, funciona como empréstimo com juros.
Só use em casos de emergência e pelo menor tempo possível.


FINANCIAMENTO
Empréstimo que o banco faz para você comprar algo caro, como carro ou casa.
Quanto maior o número de parcelas, maiores os juros cobrados pelo banco.
O valor das parcelas deve caber no seu orçamento mensal sem apertar. Se preciso, guarde um pouco de dinheiro antes, para poder dar uma entrada maior.


BANCO NA INTERNET
Não acesse a conta de computadores públicos.
Instale o certificado de segurança do banco.
Ao sair da página, clique em sair ou encerrar, não no "x" da janela.



Tenha  MAIS EQUILÍBRIO
Cartões facilitam a vida, mas use-os com moderação!!!!





 


sexta-feira, 22 de julho de 2011

Legging










Fique  BEM de legging
 







LEGGING METÁLICA
Fica melhor em mulheres mais ousadas e jovens.


PARA NÃO FICAR VULGAR
A legging não pode marcar o quadril emuito menos a virilha.


MULHERES COM PERNAS GROSSAS
Devem evitar legging  de cor clara, que engrossa as pernas e as coxas.


ESTAMPAS MIÚDAS DE FUNDO ESCURO
Favorecem mais as pernas grossas.  Estampas grandes ajudam a tornear as pernas finas.


EVITE DECOTES OUSADOS
Pois a legging já é justa.


INVISTA NO CINTO QUE MARCA A CINTURA
Ele ajuda a criar curvas femininas.





Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,
Nunca exagere em:  roupas apertadas demais, curtas, decotes profundos, transparência, enfim, o elegante é inimigo do vulgar!!!







quinta-feira, 21 de julho de 2011

Preguiça...





Acabe com a preguiça de transar....



Ter que levantar meia hora mais cedo para ter bons momentos sob os lençóis com o marido ou namorado é um martírio para você?
Se a preguiça já dominou seu relacionamento e esfriou sua cama, comece a  pensar em quando você e seu amado eram cheios de energia.  Os momentos eram bons e de pegar fogo, não é?

Pois saiba que está nas mãos só de vocês dois resgatar todo aquele tesão do passado....
Saia da rotina e esbalde de novo naquela paixão ardente!!!!



TROQUE A NOITE PELO DIA
Em vez de transar à noite, faça sexo pela manhã (pode dar mais pique para aguentar o chefe chato durante o dia).  E mude o lugar: em vez da cama, tente o sofá, o chuveiro...




VALE EM QUALQUER LUGAR
Deixe as crianças com a sogra e combine um jantar.  Tirar o casal da rotina facilita a sedução e aumenta o desejo.
Não leve-o pra casa, não: vá direto para o motel.
VÁ DEVAGARINHO
Ir com muita sede ao pote á válido.  Mas varie!  
Tente começar o sexo antes dos "finalmentes":  ligue pra ele e peça que escolha uma cor.  Deixe-o curioso.
À noite, mostre as unhas da cor que ele escolheu!


  •  

DEIXE  a fantasia tomar conta... curta o momento.... relaxe.... namore.... o corpo e a cabeça agradecem!
Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,
Transar pela manhã pode ser uma boa solução para driblar o cansaço noturno.

quarta-feira, 20 de julho de 2011

Dia do Amigo!





O Dia do Amigo,
celebrado a   20 de julho   foi primeiramente adotado em  Buenos Aires, na Argentina,  sendo que foi gradualmente adotado em outras partes do mundo.


Hoje, em quase todo o mundo, o dia 20 de julho é o Dia do Amigo, é quando as pessoas trocam presentes, se abraçam e declaram sua amizade umas as outras.


No  Brasil, apesar de não ser regulamentada por lei,  o país também vem adotando a data internacional, 20 de julho, sendo inclusive instituída oficialmente em alguns estados e municípios.



O amigo VERDADEIRO.....
é aquele que nos aceita, não pelo que temos 
mas pelo que SOMOS.



O tempo passa, mas se a  amizade  permanecer,
um do outro há de se lembrar.




FELIZ DIA DO AMIGO!!!!!






terça-feira, 19 de julho de 2011

Carlos Drumond de Andrade




NÃO  DEIXE  O  AMOR  PASSAR



Quando encontrar alguém e esse alguém fizer seu coração parar de funcionar por alguns segundos(???), preste atenção: pode ser a pessoa mais importante da sua vida.
Se os olhares se cruzarem e, neste momento, houver o mesmo brilho intenso entre eles, fique alerta: pode ser a pessoa que você está esperando desde o dia em que nasceu. (...)

Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo for apaixonante, e os olhos se encherem dágua neste momento, perceba: existe algo mágico entre vocês.

Se o primeiro e o último pensamento do seu dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o coração, agradeça:  Deus te mandou um presente: O Amor!


Por isso, preste atenção nos sinais... não deixe que as loucuras do dia-a-dia o deixem cego para a melhor coisa da vida:
AMOR.










segunda-feira, 18 de julho de 2011

Inverno com botas...










Como é bom usar botas, principalmente no inverno, não é mesmo?




São elegantes, sofisticadas, saltão, bico fino, plataforma, de verniz ou não, elas arrasam nos dias e noites frias.

Hoje muito em moda, as famosas botas montaria, que podem ser usadas a qualquer hora do dia ou da noite, elas se tornaram peça obrigatória no armário de toda mulher, pois este é o terceiro inverno consecutivo que este modelo está nas vitrines e nas ruas.






Não se esqueça também das botas com plataforma.  Elas são grandes parceiras das mais baixinhas, ou das grandonas que querem se sentir ainda mais altas.
Outra dica é para quem tem as pernas mais grossas ou está acima do peso.  Procure botas de cano longo, de preferência com salto e use com calça ou saias longas mais retas.  Vai ficar lindo!

Mas... cuidado para não errar na hora de comprar e usar a bota: opte sempre por um modelo clássico, assim você poderá usar por vários invernos. 



O certo é que todas nós podemos usar botas, basta procurar aquele modelo que mais te favorece.
Depois é só sair por aí e arrasar...




Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,
Pois logo o inverno acaba e voltamos a usar sandálias abertas e ombrinhos  de fora, continue malhando, cuide do seu corpo e da saúde sempre!!!!












domingo, 17 de julho de 2011

Atenção Pedestres







Olhe sempre para os dois lados antes de atravessar a rua e não atravesse correndo

.   Caminhe com segurança: atravesse sempre na faixa de pedestre, ande sempre na calçada, utilize as passarelas e esteja sempre atento às sinalizações.

.   Tenha atenção ao descer do ônibus: é preciso ter certeza de que você está vendo e sendo visto por todos à sua volta.  Carros, motos e veículos precisam notar a sua presença!

.   Ajude os idosos a atravessar a rua.   Afinal, um dia você também pode precisar dessa mãozinha.

.   Zele pela segurança das crianças no trânsito.  Segure-as preferencialmente pelo punho.






ATENÇÃO MOTOCICLISTAS


.   Use o capacete preso ao pescoço, óculos de proteção ou viseiras abaixadas, e não dirija "costurando" entre os veículos.




Motoristas, Motociclistas e Pedestres: sejam responsáveis no trânsito, pois os acidentes não avisam quando irão acontecer.

Realização
Hospital Felício Rocho




Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,
Saúde e gentileza no Trânsito.





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