sábado, 19 de fevereiro de 2011

Até que o ronco nos separe







Para muitas pessoas a hora de dormir é um verdadeiro pesadelo...

Seja por conta de uma rotina exaustiva de trabalho, sedentarismo e maus hábitos alimentares, o ronco pode destruir casamento e afetar diretamente a qualidade de vida!

Procurar um médico, mudar a alimentação, voltar a fazer exercícios físicos, trabalhar menos, estas pequenas mudanças podem ser o início de um tratamento.

Segundo a  Organização  Mundial de Saúde, cerca de  30%  das pessoas em todo o mundo roncam ou já roncaram.


O ronco é um sinal de que a respiração não está muito boa.
"O ronco é um aviso de que pode faltar oxigênio no cérebro e isto pode fazer com que a pessoa acorde sem percceber  que acordou centenas de vezes numa noite, por exemplo.
À medida que envelhecemos e ou engordamos aumentam-se as chances de roncarmos.  Como o ronco vai aumentando devagar, a pessoa geralmente não percebe como incomoda e castiga.  Só procura tratamento quando recebe cartão vermelho do parceiro,  de  parentes  ou  de  vizinho"!




Existe tratamento...

O ronco não está diretamente ligado ao estresse.
O ronco pode ter potencial para provocar derrame cerebral.
O sobrepeso não é a única causa do ronco.
Pode ter história  familiar, anatomia da face e garganta.


Este é um tratamento controlado pelo  médico do sono que regula a pressão do ar de acordo com a necessidade de cada um..
Existe também um aparelho odontológico.
Mas... o importante disso tudo é fazer  um diagnóstico corrreto, e passar por uma avaliação especializada.






Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,
o resultado de uma noite mal dormida, é a sonolência diurna.
O que pode acarretar acidentes de trânsito, de trabalho e uma péssima qualidade de vida!












4 comentários:

Cinária Mendes disse...

Oi Eliana,
Tenho um marido que ronca... tenho que dormir primeiro...rsrsrs...
Voce vai no Encontro?
Beijos

Mais Equilibrio disse...

Olá Cinária, tudo bem!
O meu ronca horrores!!!
É claro que vou ao encontro, espero econtrar você lá..
Bjs

Maria Luiza disse...

Oi Meninas!
Cinária e Eliana!!

O meu tbm ronca!!!
Tem homem que não ronca????
Uso protetores auriculares aprovados pela minha otorrino!
Foram a solução para meu casamento!
Que paz!!!!rs

bjs e boa noite de sono!!!

Anônimo disse...

De fato, em minha casa quem ronca sou. e meu esposo hoje disse que eu teria que dormir com minha filha, pois ele não consegue dormir com o mínimo de barulho.Fico muito mal... porque sei e sinto que ronco mesmo mas não têm como controlar. TAMBÉM GANHEI UNS QUILINHOS À MAIS O QUE O TEXTO SUGERE COMO UM DOS FATORES PARA AUMENTO, MAS VOU SEGUIR OS CONSELHOS E FAZER UM REGIMINHO. OBRIGADA.

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