quinta-feira, 30 de dezembro de 2010

Reveillon; Simpatias e Rituais





TIM...TIM....


Muitos são os rituais, simpatias e mandingas 
que as pessoas fazem na virada do ano em busca  de um ano repleto de paz, 
saúde, amor e realizações pessoais.




Para ter um Ano Novo com dinheiro:
Chupar  7  sementes de romã  no momento da contagem regressiva, embrulhá-las num papel  e depois guardar o  pacotinho na carteira onde ficam as notas de dinheiro.
Ficar em cima de um banquinho durante a contagem e logo depois descer com o pé direito.
Para quem deseja viajar bastante no próximo ano
Colocar uma peça de roupa branca dentro da sua mala de viagens predileta.
Na manhã seguinte vestir a roupa e visitar alguma atração turística  de onde você estiver.


Para ter sorte no amor
Usar peças íntimas vermelhas.
Cumprimentar alguém do sexo oposto à meia noite.




Receba  2011  em  grande estilo!






quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

Carlos Drumond de Andrade






Receita de Ano Novo

Para você ganhar belíssimo Ano Novo
cor do arco-íris, ou da cor da sua paz,
Ano Novo sem comparação com todo o tempo já vivido
(mal vivido talvez ou sem sentido)
para você ganhar um ano
não apenas pintado de novo, remendado às carreiras,
mas novo nas sementinhas do vir-a-ser;
novo
até no coração das coisas menos percebidas
(a começar pelo seu interior)
novo, espontâneo, que de tão perfeito nem se nota,
mas com ele se come, se passeia,
se ama, se compreende, se trabalha,
você não precisa beber champanha ou qualquer outra birita,
não precisa expedir nem receber mensagens
(planta recebe mensagens?
passa telegramas?)

Não precisa
fazer lista de boas intenções
para arquivá-las na gaveta.
Não precisa chorar arrependido
pelas besteiras consumidas
nem parvamente acreditar
que por decreto de esperança
a partir de janeiro as coisas mudem
e seja tudo claridade, recompensa,
justiça entre os homens e as nações,
liberdade com cheiro e gosto de pão matinal,
direitos respeitados, começando
pelo direito augusto de viver.

Para ganhar um Ano Novo
que mereça este nome,
você, meu caro, tem de merecê-lo,
tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil,
mas tente, experimente, consciente.
É dentro de você que o Ano Novo
cochila e espera desde sempre.

Poesia de Carlos Drumond de Andrade











terça-feira, 28 de dezembro de 2010

FÉRIAS...




  Cuidado 
para suas férias não virarem um pesadelo!!!



Fim de ano, época de festas, férias, faz muita gente colocar o pé  na estrada, seja para o mar ou para  o campo.
Algumas pessoas optam por alugar casas de veraneio ou sítios, mas é preciso ficar atento para fazer um bom negócio e evitar uma tremenda dor de cabeça no período em que o que mais se quer é sossego.
A família ou  os amigos reunidos,  alegria,  sossego  e diversão.
Todo mundo planeja exatamente assim...

Mas,  Aluguel de casas de temporada exige precaução...  para evitar problemas
  e
  complicações que podem atrapalhar a viagem...

Nem sempre a descrição do imóvel, condiz com a realidade:
Alguns pontos que sempre causam desconforto:
mofo, colchões sujos e velhos, infiltração,  localização, utensílios de cozinha, gás, sujeira, chuveiros  e ralos entupidos, etc.etc.etc...
Deve-se  fazer um contrato bem elaborado e se proteger acumulando provas. Todo o material recebido durante a negociação, como e-mail e fotos, deve ser arquivado para o caso de algum problema.
O ideal é dar somente uma entrada e, após chegar ao local e conferir as acomodações, pagar o restante.



E, outro ítem é deixar sua casa em segurança:
Primeiro de tudo: comunique sua ausência a um vizinho de confiança ou parente mais próximo e telefone de vez em quando para saber se está tudo bem.
Suspenda a entrega de jornais e revistas e peça a esta pessoa que você avisou sobre a viagem recolher a correspondência.
Não deixe luzes  acesas, pois durante o dia significam ausência de pessoas.
Só deixe a chave ( se necessário)  com pessoas de absoluta confiança.





Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,
e paciência na hora de  conseguir  um  imóvel que ofereça, conforto e preço bom!












sexta-feira, 24 de dezembro de 2010

Então é Natal .....

Feliz Natal!








Queridos amigos,  
que o Menino  Jesus abençoe o lar de todos,
enchendo os corações  de  paz  e  amor!
Feliz Natal  a  todos!
 e
Boas Festas!














IMPORTÂNCIA DA FAMÍLIA





 

Encontrar um tempo para participar da vida dos entes queridos,
e
ainda interagir com eles,
não tem sido tarefa fácil .
E vai chegando o final do ano, é quando fazemos um balanço disto e percebemos que precisamos interagir ou melhor,  tomar cuidado com nossa vida familiar principalmente.

O mundo moderno é um dos vilões, pois com  o  estresse do dia a dia fica cada vez mais difícil arranjar um tempo para sentar e interagir.

Na família, na vida social ou profissional, cada dia mais os relacionamentos se deterioram .

O diálogo é fundamental, pois é só através dele que se sabe o que a outra pessoa pensa.
Temos que olhar para nós mesmos para se deter naquilo que desequilibra os relacionamentos!
A preocupação maior é com a família, pois os pais constituem peça fundamental na formação dos filhos.  É sempre eficaz   recorrer a ajuda psicológica... trabalhar o modo de pensar e agir com os filhos faz toda a diferença para uma relação saudável e de respeito mútuo.


Temos que estar motivados e prontos para mudanças comportamentais.
Penso que,  saber pensar com flexibilidade determina a qualidade de vida.


O pensamento positivo, repetido com frequência, influi positivamente no subconsciente, levando a resultados satisfatórios!!!!








Portanto, ter EQUILÍBRIO emocional e pensar sempre que nós somos o resultado daquilo que pensamos.
A mentalidade de derrota cria uma realidade de derrotado.....
e
a mentalidade de sucesso cria uma realidade de bem sucedido!

Vamos resgatar nossas famílias!!!




















quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Energias para 2011







O que dizem:
os números,
tarô
astros
anjos
e
orixás
para  2011


ORIXÁS
De acordo com o candoblé, 2011 será regido por uma energia essencialmente feminina.


TARÔ
Sugere um ano de estabilidade, energia  e  poder. A força necessária para a ação.
Confiança, riqueza, estabilidade, liderança e o domínio da razão sobre a emoção!


ASTROLOGIA
2011 será regido por Mercúrio, que favorece o comércio, a fertilidade em recursos, o uso de conhecimento em diversos setores:  artes, ciências, comunicação e indústrias.
É o momento de expressar todo o conhecimento adquirido.


NUMEROLOGIA
É o ano de bastante trabalho e dedicação aos empreendimentos materiais.
Propício a poupar dinherio e a construir bases sólidas para o futuro.
Palavra chave: foco, organização e estruturação.


SALMOS
No ano de 2011, dois salmos bíblicos fortalecerão contra as adversidades.

Salmo 32
Protege contra doenças e maldades, animais nocivos, colisões, assaltos e perigos no trânsito em geral.

Salmo 33
Propicia a convivência pacífica com todos que nos cercam, e favorece o aprendizado.



Tenha  MAIS EQUILÍBRIO
o ano de 2011 - do coelho
tende a ser calmo e, portanto propício  para descansar após as batalhas do ano do tigre ( 2010).

Feliz 2011!!!

quarta-feira, 22 de dezembro de 2010

O ano da estruturação







Segundo místicos, 2011 será um período de preparação
e organização para o instável 2012




Quais suas expectativas para 2011?

Crescer profissionalmente, viajar, encontrar um grande amor,  comprar um apartamento....
Independente de qual seja a meta, que tal se alinhar às energias  do novo ano para concretizar esses objetivos?


Dizem que 2011
será um ano de
"organização da casa"
Isto quer dizer::: um rítmo mais lento!


Tendo em vista 2012, que carrega uma aura de instabilidade.
Por ser um  ano  organizador, as despesas devem ser controladas e os investimentos focados no trabalho.
Não há lugar para desperdício!



2011  -  Ano do coelho!
Será calmo,  mas não estagnado e trará vibrações e energias positivas e de boas realizações.
Para se ter sucesso, é necessário estudar,  analisar,  saber....


É  preciso criar estruturas firmes para as mudanças que virão em 2012.
Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,  e que  2011 traga  a simbologia da estabilidade material, confiança, liderança e o domínio da razão sobre a emoção!













segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Para seguir em frente...






Para evitar que sentimentos de insegurança e desânimo 
sabotem sua meta 
de emagrecimento, dieta e tudo o mais.... 
vale lançar mão de alguma coisa como por exemplo...
pensamento positivo... namorado novo.... reveillon... biquini...

Transporte-se  mentalmente para uma situação
que deseja...
essa imagem criada pode ajudar e muito a persistir no objetivo.
Pode-se visualizar.....


Uma festa
Pode ser do Reveillon - imagine que está se arrumando.. colocando aquele vestido, num corpo bonito e esbelto. 
Agora, veja-se dançando, todos os olhares a acompanham, admirando sua aparência!


Reunião de ex-colegas
Pense que hoje é o dia marcado para um reencontro de amigos 
que você não vê há muito tempo.
Você está  animada para mostrar a eles a nova pessoa que se tornou. - magra, saudável, renovada e feliz!
Imagine a roupa, os sapatos e acessórios que vai usar.
Escute os elogios e as exclamações que vêm de todos os lados!


Dia na praia
Marque com uma amiga de passar o dia tomando sol.
Escolha  um lindo biquini que valorize seus novos contornos.
Sua amiga comenta sobre sua excelente forma e você responde com um sincero e entusiasmado "obrigada".



O encontro
Hoje vai acontecer um encontro muito especial. Vista a melhor roupa e percebe como agora ela cai perfeitamente bem em seu corpo enxuto, valorizando as pernas, braços e a barriga lisinha.
Depois de pronta você ouve a campainha.
Abra a porta e veja a expressão de satisfação e encanto de quem espera!!

Enfim.... use a criatividade, seja feliz!



Tenha  MAIS EQUILÍBRIO, inspire-se para seguir em frente com seu objetivo!!!



















domingo, 19 de dezembro de 2010

HOJE É DOMINGO !




SALADA  DE  JILÓ


500 g  de jiló
1  cebola picada
2  colheres de cheiro verde picado
2  dentes de alho espremidos
Sal e pimenta do reino a gosto
1/3  da xícara de azeite
3  colheres de vinagre
Orégano a gosto


Corte o jiló em rodelas, coloque em uma panela, cubra com água,
leve ao fogo médio e cozinhe por 10 minutos ou até ficar macio.
Retire do fogo, escorra a água, passe uma água fria e deixe escorrer bem.
Coloque em uma tigela, acrescente os outros  ingredientes e misture bem.
Deixe descansar por 30  minutos e sirva.
Fica uma delícia!
E...Bom apetite!!!!












sábado, 18 de dezembro de 2010

SEDA PURA







Se suas mãos 
estão secas e rachadas
e os cremes hidratantes não estão garantindo resultados, abuse de uma receita caseira que pode resolver o problema em uma semana.

Misture 1  frasco de vinagre
com 1/2  tubo de pomada hipoglós
e aplique nas mãos  diariamente.
Coloque também, nas regiões mais afetadas e ásperas, a
polpa de uma batata crua ralada.
Suas mãos ficarão macias e sedosas!




FRUTAS  DA  BELEZA
As frutas são excelentes fontes de vitaminas para a  pele.

A pêra descascada, por exemplo, quando passada, pelo corpo funciona como hidratante, 
o kiwi  em rodelas ajuda a eliminar as manchas da pele, 
as uvas cortadas ao meio dão brilho ao rosto, enquanto
o sumo da laranja retarda o aparecimento de rugas na face.



Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,
Saber lançar mão das coisas boas que a natureza nos oferece,  
é uma grande sabedoria!
Além de contribuir para a beleza!













sexta-feira, 17 de dezembro de 2010

ALIADO DO INTESTINO





JILÓ



Seu sabor amargo pode não agradar a todos os gostos, mas o jiló  auxilia em certas  funcões do organismo, favorecendo a saúde.
É indicado para dietas de emagrecimento por conta de seu baixo valor calórico. 

Além disso, fornece boa quantidade de água,  vitaminas  A,  C  e  as do complexo B,  além de minerais como cálcio, fósforo, potássio e  ferro.

Outra propriedade é a grande quantidade de fibras.
Dessa maneira, o jiló torna-se mais  um aliado do bom funcionamento do intestino, evitando prisão de ventre e outros problemas intestinais.




DICA:

Se deseja amenizar seu sabor amargo, a dica é consumí-lo refogado ou assado com azeite e ervas aromáticas.
A melhor forma de conservar os nutrientes do alimento é guardá-lo em sacos plásticos fechados, dentro da geladeira.




Tenha  MAIS EQUILÍBRIO
e aprenda a comer jiló pois ele se destaca por ser boa fonte de fibras.










segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

...ENXAQUECA...







Grandes aliados:


Comer bem não é a única arma contra a enxaqueca.
Dicas para garantir  o seu bem-estar


ACUPUNTURA
Está confirmado que a acupuntura é um dos tratamentos mais eficazes no combate à enxaqueca porque atua no alívio da  dor e ajuda a prevenir futuras crises.


CAMINHADA
A atividade age como um analgésico natural porque libera andorfina e reduz a incidência das crises.
Mas não deve ser praticada no auge da crise e, sim, regularmente, como uma medida profilática - três vezes por semana, já é suficiente.


IOGA
Ela é outra importante aliada contra a enxaqueca porque reduz não só a frequência, mas também a intensidade das crises.
Sua prática alivia a tensão muscular, diminui a contração do pescoço e, principalmente, melhora a circulação sanguínea.



A medicina ainda não decifrou efetivamente o que causa a enxaqueca.
Mas já sabe que alguns fatores deflagram as piores crises.
Por exemplo:


Sono irregular
Para quem sofre de enxaqueca, dormir  pouco é tão prejudicial à saúde quanto dormir muito.
De 6  a  8  horas de sono por noite são mais do que suficientes para um indivíduo adulto evitar tal desconforto.


Estômago vazio
Evite ficar muito tempo sem comer ou pular  refeições.
A baixa de açúcar no sangue provocada pelo jejum prolongado pode causar dilatação dos vasos sanguíneos e levar à enxaqueca.


Oscilações hormonais
As mulheres estão mais propensas a sofrer de enxaqueca e não é à toa.
Normalmente, as piores crises acontecem durante o período menstrual: antes, durante ou logo depois.




Tenha  MAIS EQUILÍBRIO
uma dor de cabeça mais forte, não é necessariamente uma enxaqueca!
 























domingo, 12 de dezembro de 2010

HOJE É DOMINGO !




Peixe  com  espinafre



Ingredientes:

1 kg de filé de pescada
Sal e pimenta do reino
branca a gosto
1  xícara de ricota ralada
1  xícara de espinafre picado
1  copo de iogurte
natural desnatado
1  colher de tomilho fresco
1  xícara de suco puro
de laranja




Modo de preparo:

Tempere o peixe com sal 
e pimenta do reino.
Em uma tigela, misture a ricota, o espinafre e o iogurte
e tempere com pouco sal.
Coloque o peixe em um refratário médio, polvilhe com o tomilho
e despeje a mistura de espinafre por cima.
Regue com suco de laranja.
Cubra com papel-alumínio e leve
ao forno médio, preaquecido,por 
20 minutos.
Sirva em seguida.
Bom apetite!


 
Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,
o espinafre fortalece o organismo, a saúde dos olhos e previne contra câncer de cólon.










sábado, 11 de dezembro de 2010

LIVROS







Como  decoração


Para receber amigos que gostam de leitura, que tal usar livros embaixo de cada prato, como se fossem sous plats?
Ou deixar sobre a mesa de centro...Numa estante....
Ficará charmoso e inteligente.










Alto  verão
Para um lanche no jardim em um dia de verão, além de um suco refrescante de frutas, decore a mesa com hits da estação: como frutas  e  flores.




Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,  se o jantar a dois pedir um clima especial... que tal fazer um alvo de flores......






















sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

...ENXAQUECA...










Quem sofre deste mal, e diga-se de passagem.... grande parte das mulheres.
Fuja de alguns alimentos!
É preciso pensar duas vezes antes de consumir certos alimentos.
Eles podem ser motivo de dor de cabeça. Os mais perigosos são:


CAFEÍNA
O excesso pode alterar a circulação sanguínea.
Exemplos: café,  mate,  guaraná,  refrigerante


ALCOOL
Quem tem história de enxaqueca não tolera bebidas alcoólicas.
A pior delas é o vinho tinto, que contém substâncias que estreitam os vasos sanguíneos e potencializam os efeitos da enxaqueca.
DOCES
O açúcar interfere na produção de serotonina e provoca desequilíbrios que podem levar à enxaqueca.
Refrigerantes light e diet adoçados com aspartame também devem ser evitados.


TEMPEROS  INDUSTRIALIZADOS
Evite, sobretudo os industrializados, ricos em glutamato de sódio, que  prometem adicionar sabor aos alimentos, mas, na verdade, provocam crises em indivíduos suscetíveis.


FRUTAS CÍTRICAS
Contém  substâncias que liberam a prostaglandina, hormônio responsável pela sensação de dor.
Exemplos: laranja, limão  e  abacaxi.
Não basta selecionar os alimentos, panelas também dão enxaqueca....

Panelas de alumínio
Evite usá-las!
O alumínio possui elementos tóxicos que podem ser prejudiciais à saúde quando absorvidos pelo organismo.

Panelas esmaltadas
O esmalte que decora a panela contém substâncias tóxicas, como chumbo, cádmio e níquel, que podem causar uma série de problemas, entre eles a enxaqueca.

Na hora de escolher as panelas, opte pelas de vidro e aço inoxidável.
São as únicas que não transferem qualquer resíduo para a comida.

Evite, também, guardar comida em papel alumínio.




Tenha  MAIS EQUILÍBRIO,  a pior de todas as dores de cabeça pode ser causada por má alimentação!  Fique atenta.....










 

quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

Precisa de uma ajuda?








Muita tralha e pouco espaço no guarda-roupa?


OU
Pior

não só  o  armário está um  caos: a vida toda está uma bagunça.


Por mais que se tente solucionar aquele problema... a resposta parece não existir.
E, às vezes...aqueles pneuzinhos, a barriga...  até olhar para o espelho é frustrante!
Tudo porque  não nos sentimos satisfeitas com nós mesmas, nosso visual.


Mesmo diante de todas essas situações que parecem um problemão.... que nada...  já existem profissionais que se pode contar com uma grande ajuda!
Sãos os personais:: Organizer, Stylist, Service,  Trainer, etc..etc..etc...
Hoje em dia eles já são conhecidos, ou até mesmo ser considerados inusitados.
Quando que há algum tempo atrás,  poderia imaginar que organização de armários  ou outras partes da casa, poderia ser uma atividade rentável?
Não basta somente ter gosto pela arrumação , mas também, certo conhecimento técnico, para orientar o cliente a ter espaço em casa para acomodar os pertences  de forma organizada, solucionando a falta de espaço que a maioria das pessoas tem hoje.


Tem a consultora  de  imagem e estilo, que busca trabalhar o autoconhecimento e autoestima do cliente.
Enfim... todos esses profissionais podem propor soluções para conflitos diversos  de nossas  vidas.
E  muitas vezes entregamos nossa própria vida para esses profissionais.




Vale um  

CUIDADO:

para evitar  qualquer tipo de  dependência desses profissionais:  em alguma medida, as pessoas precisam se sentir mais autorizadas a decidir sobre sua própria vida!.





Tenha  MAIS EQUILÍBRIO, enquanto alguns trabalhos são esquecidos como por exemplo: sapateiros, costureiras, alfaiates,... cria-se espaço para novas ocupações.














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